秋天吃梨子對人體有多種好處。從中醫(yī)的角度來講，梨子性偏寒、多汁，具有清熱化痰、生津止渴、滋陰補腎等功效，由于秋季氣候干燥容易上火，會引起體內(nèi)缺水，從而容易出現(xiàn)咽干、喉痛、頭痛等不適感，適當(dāng)吃梨子可以緩解這些癥狀，對于肺熱咳嗽、小兒風(fēng)熱、大便燥結(jié)等較為適宜。而對于脾胃虛弱、外感風(fēng)寒、胃寒、血虛等人群不宜多吃，尤其是生梨，避免傷脾胃、助陰濕。
從梨子的營養(yǎng)成分來看，富含水分、糖分、多種維生素、礦物質(zhì)及微量元素、膳食纖維、植物化學(xué)物等成分。其中膳食纖維可以促進胃腸蠕動，飯后吃有益消化，可以避免便秘，但是對于慢性腸炎患者不宜食用，以免加重原有不適癥狀。而糖分和維生素對肝臟有一定的保護作用，尤其適合飲酒人群，對于肝炎、肝硬化等患者常吃梨子也有一定好處，需要注意糖尿病患者不宜過量食用，避免血糖升高。
秋季吃梨子除上述好處外，對于有高血壓的患者也可適當(dāng)吃梨子，由于梨子富含鉀、鎂離子，可以輔助降血壓。另外，梨子還有利尿作用，對于高尿酸的患者，適當(dāng)吃梨子有助于腎臟排出尿酸。此外，還需要注意女性的一些特殊情況，如產(chǎn)后、月經(jīng)期、痛經(jīng)等，不宜吃生梨，建議蒸煮后再適當(dāng)食用。
