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【關于養生】冬季干燥易上火?除了多喝水,還有哪些水果能去火?

   日期:2022-12-06     來源:企多網    瀏覽:18    評論:0    
核心提示:冬季干燥容易上火,喉嚨也出現不適感,其實在這個季節有很多美味多汁的水果,不僅能補充水分,還有利于預防身體上火,緩解喉嚨干
     冬季干燥容易上火,喉嚨也出現不適感,其實在這個季節有很多美味多汁的水果,不僅能補充水分,還有利于預防身體上火,緩解喉嚨干燥。湖北省中醫院(湖北中醫藥大學附屬醫院)肺病科主任醫師馮毅建議,在不想喝水的時候,可以多食用以下幾種水果。

甘蔗

性寒味甘,下氣和中,助脾氣,利大小腸,消痰止渴,除心胸煩熱,解酒毒,具有清熱解毒、生津止渴、滋陰潤燥的功效。

適宜肺熱干咳、胃熱嘔吐、腸燥便秘之人食用。

脾胃虛寒、胃腹寒痛者不宜食用;

糖尿病患者忌食;

甘蔗剖面出現發黃、味酸并有霉味、酒糟味和生蟲變壞,均不能食用。

蔗漿梁米粥

甘蔗500克,絞取汁液,加粟米(青粱米)60克,加水適量,煮成稀粥食。源于《董氏方》。本方取甘蔗汁益胃生津、潤肺燥,取粟米益脾胃;二者又皆能除熱。用于脾肺不足,陰虛肺燥,煩熱咳嗽,咽喉不利。

梨子

梨味甘微酸、性涼,入肺、胃經;具有生津、潤燥、清熱、化痰,解酒的作用;用于熱病傷陰或陰虛所致的干咳、口渴、便秘等癥,也可用于內熱所致的煩渴、咳喘、痰黃等癥。

肺熱干咳;

咳嗽痰稠或無痰、咽喉發癢干疼者;

慢性支氣管炎、肺結核患者;

飲酒后或宿醉未醒者。

脾胃虛寒、血虛畏寒、腹瀉的人不可多吃,最好煮熟再吃,以防濕寒癥狀加重。

五汁飲

梨1個、鮮荸薺100克、藕100克榨汁;取25克麥冬和鮮蘆根,在鍋里煎煮后濾汁,和鮮榨汁和勻飲用即可,可以加熱后服用。

五汁飲生津潤燥,有清熱的作用。但脾胃虛寒,糖尿病患者需去掉五汁飲中的梨,變成四汁飲,同樣能起到生津潤燥的作用。

柚子

柚子果肉性寒,味甘、酸,有止咳平喘、清熱化痰、健脾消食、解酒除煩的作用。柚皮又名橘紅,廣橘紅性溫,味苦、辛,有理氣化痰、健脾消食、散寒燥濕的作用。

肺熱干咳;

消化不良者適用;

慢性支氣管炎、咳嗽、痰多氣喘者適用。

脾胃虛寒;

降壓藥同食;

氣虛體弱之人不宜多食;

腹部寒冷、常患腹瀉者宜少食;

此外,柚子不能與地平類降壓藥同食,因為柚子中含有的呋喃香豆素、柚皮素等活性成分會影響藥物的代謝,造成藥物在體內大量蓄積,引起藥效過強,影響治療,甚至會出現不良反應。

柚子百合飲

柚子1只(重約500~1000克),去皮、瓤,加百合100克,白糖100克,加水煎2~3小時,去渣留汁,可分三次飲用。

具有化痰下氣、潤肺止喘的功效,適用于屬于熱證的支氣管哮喘患者。

源 : 人民網健康、人民好醫生等

                                                                       轉自搜狐網
 
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